Cours de marche nordique

Marche nordique de remise en forme après un cancer

Un cadre sécurisant et adapté aux personnes en revalidation, véritable terreau pour retrouver de la vitalité.
Parce qu'il est important de bouger son corps, de rencontrer d'autres personnes, l'ASBL Au Fil de l'Eau propose des cours de sports axés sur le mouvement avec douceur et respect de soi.
Il est possible de soulager la fatigue et la faiblesse musculaire en pratiquant une activité physique adaptée.
Bouger, en douceur, à votre rythme contribue à améliorer votre qualité de vie physique et mentale et à atténuer les effets secondaires liés aux différents traitements.
Au Fil de l'Eau est là pour vous aider à pratiquer la marche nordique dans nos campagnes, avec l'encadrement d'une professionnelle expérimentée.
𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐛𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐅𝐨𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 ?
✔️Les mercredis de 13h30 à 15h
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 ?
✔️A la séance : 3€ - Abo Annuel : 80€
𝐑𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬:
085/24 05 53 ou 0494/52 83 29.
asbl@aufildeleau.info
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Marche nordique pour adultes

Tarif : à la séance : 5€ - Abo Annuel : 135€

  • Le mercredi de 13h30 à 15h au départ de la piscine
  • Les samedis de 9h à 10h30 : point de départ :

 -  30/03/2024 - Longpré

 -  06/04/2024 - Salle Plein Vent

 -  13/04/2024 - Rue Bordia

 -  20/04/2024 - Salle Plein Vent

 -  27/04/2024 - Piscine Au fil de l'eau

 -  04/05/2024 - Salle Plein Vent

 -  11/05/2024 - Longpré

 -  18/05/2024 - Salle Plein Vent

 -  25/05/2024 - Rue Bordia

 -  01/06/2024 - Salle Plein Vent

 -  08/06/2024 - Piscine Au fil de l'eau

 -  15/06/2024 - Salle Plein Vent

Cet exercice vise à marcher à une certaine allure, aidé de bâtons, avec des mouvements bien spécifiques afin d'exercer un réel travail musculaire complet.